14.07.18
Одно и то же действие может быть положительным или негативным…и зависит это от того, какая у человека мотивация к выполнению этого действия. Как я уже писала, негативные действия (как и мысли) ведут к заболеваниям и проблемам в жизни…. Самому очень сложно понять, что руководит мной в той или иной ситуации, но можно, если постараться 🙂
Когда я училась в школе, мама всегда удивлялась, почему я очень любила убираться в классе на субботниках и из под палки делала это дома… Не догадываетесь почему? 🙂 Когда убираешься дома, это воспринимается родителями как норма, ведь так и должно быть -девочка должна помогать по дому. В школе же, то что ты делаешь видят твои одноклассники, учителя, тебя хвалят, иногда ставят в пример. На лицо неверная мотивация, которая, кстати, очень часто встречается у многих женщин -делать что-то, чтобы похвалили и оценили... Это потребность оценки сидит в нас так глубоко, что мы не замечаем, как она управляет нами….
Как понять свою мотивацию: когда собираетесь что-то сделать, задумайтесь для чего (почему) вы это хотите сделать?
Задайте себе вопрос: действительно ли Я этого хочу или мной движет что-то иное: общественное мнение, шаблоны поведения (нас так воспитали, так учили в школе)….и т д.? Если бы никто не знал, что я это сделал, я бы стал это делать?
Примеры:
- Стала ли бы я сегодня убираться в квартире или я убралась потому что придут гости и они подумают, что я грязнуля и плохая хозяйка?
- Я поехала к дочери сидеть с внучкой потому, что получаю удовольствие от общения с ней или потому, что так принято, что бабушки должны сидеть с внуками и помогать детям (неверные стереотипы)?
- Я работаю потому, что мне нравится, то что я делаю или же потому, что мне хорошо платят/ я не смогу устроиться на работу, которая мне нравится/ меня устраивает график работы или коллектив?
Будьте честны с самим собой….тогда увидите, что многие вещи мы делаем не потому, что хотим этого, а потому, что так надо, так принято и т д
Когда мы делаем что-то не по своему желанию, а руководствуясь навязанными нам алгоритмами поведения, мы внутри злимся, раздражаемся, но не замечаем этого…настолько это глубоко сидит 🙂
Часто бывает так, что одновременно человек руководствуется несколькими мотивами, например, несколько положительных и отрицательных…Так что же делать? Ведь то, что он хочет сделать, это его истинное желание, но негативная мотивация всё равно делает своё дело….Всё просто-нужно осознать свою негативную мотивацию, понять откуда она берется (как в моём примере с уборкой в школе) и сказать себе: Нет, я делаю не для того, чтобы меня похвалили, я делаю потому, что….и дальше ваш вариант положительной мотивации 🙂
